注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

小雄的博客

 
 
 

日志

 
 

唯一拥有10块腹肌的男人!  

2016-08-03 17:17:16|  分类: 帅哥男模 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

今天说的是来自阿拉伯的 Mohamed Ali 。世界上身材最好的男人之一,拥有完美的身材比例,当看到他的身材时,任何人都会被他吸引,尤其是他的十块腹肌!

这看起来的的确会超乎你的想象,要知道健身男神拉扎尔腹肌的数量也没这么多

下面是他和拉扎尔的腹肌对比

在将近6年的健身中,他曾参加过一些健美比赛,也在多次比赛中也取得过不错的成绩。现在他在圈内也有一定的知名度,因此被大众称为“10块先生”。

对于腹肌,他也有自己的经验,要知道无论是几块腹肌都是自身先天决定的,后天的锻炼并不能改变腹肌的数量和腹肌的对称度!但是腹肌的厚度和显现程度是后天塑造的。

体脂肪决定了自己的腹肌显现的程度,每个健身的人应该对下面的体脂参照表都很熟悉,3-4%就是他!

大神训练中~~为了保持体质,他的高强度训练也从来没停止过,这么重的铁你能拉几个?

他认为健身是一个综合的项目,单纯的腹肌并不会让男人拥有想象的魅力。要综合的锻炼自己的身体,每个环节都不要疏漏。他对自己的手臂也很满意。

和众多健身大神一样 Mohamed Ali 对健康饮食控制得也很好,这是他为自己准备的食物。

下面是他分享过非赛季和赛季的区别,6年的努力,让这个普通的男人变成了现在的男模!

平日里的”10块先生”就是这样秀身材的,饱满有型的身材走到哪都是焦点!

你不会好奇自己有几块腹肌吗?2016,给自己一个愿望,雕琢自己的身体,为了腹肌和马甲线努力吧!

  评论这张
 
阅读(19)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017